ご機嫌にすることに全意識を集中させる

自分をご機嫌にすることって、

人にしてもらうよりとっても簡単なのに、

全然意識してなかったなぁって思う。

もったいない精神が邪魔をしてたり、

自分に目を向ける時間を持っているようで

少なかったのかな？

私は最近自分をご機嫌にすることに

全意識を集中させてるよ。

ネガティブな感情がでてきても、

寄り添うんだ。

そんな感情になっちゃう時もあるよね。

大丈夫だよー。大丈夫。

自分をぎゅっと抱きしめて、

またご機嫌にすることに全意識を集中させる

今から親友とぱーっとカラオケに行くよ🎤